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  1. 14歳の世渡り術

全集・シリーズ

イキヌクタメノセイタイ

生き抜くための整体

カラダとココロのゆるめ方

片山 洋次郎

受賞
読売

単行本 46 ● 224ページ
ISBN:978-4-309-61689-6 ● Cコード:0347
発売日:2014.09.16

定価1,404円(本体1,300円)

△2週間~

  • 力を発揮したい時こそ、深い呼吸で力を抜こう。生きるのがグッと楽になる。自分の癖やしぐさを観察し、心のコンディションを整える方法を解説。身体と心をフワッとゆるめるメソッドも満載!

    著者コメント

    「多くの人たちや、たくさんのモノを頼りに生きてきましたが、
    身体の奥底の自前の元気が究極の頼りですね。整体って、その確認作業かも。」

  • 序章 はじめての整体
    第1章 いい笑顔も集中も、お腹の底から湧いてくる
    第2章 自前の「体調アプリ」を使ってみよう
    第3章 身にしみて分かる——心の悩みと身体とのつながり
    第4章 整体で読み替える「生きるための技術」

著者

片山 洋次郎 (カタヤマ ヨウジロウ)

1950年生まれ。東京大学教養学部中退。現在、気響会整体道場を主宰。「野口整体」の思想に触発されながら独自の整体法の技術を創り上げた。身体の現場から「身も心もチョット楽になる方法」を提言している。

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