著者

鯨井　優 (クジライ ユウ)

タレント、モデル。厚生労働省認可、日本肥満予防健康協会認定、肥満予防健康管理士。さまざまなダイエット方法を実践、研究。結婚後、食生活からダイエットを見直し『食べる順番ダイエット』を考案。

鯨井　康雄 (クジライ ヤスオ)

日本大学芸術学部写真学科卒。財団法人日本写真家協会会員。数多くの女優、俳優、アイドルの雑誌表紙、グラビア、ファッション、広告、CDジャケットなどの撮影を手がけ、人物撮影を中心に第一線で活躍中。

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