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政治・経済・社会

読むだけで心身が整う　メンタルメンテナンス大全

ジュリー・スミス 著 山藤　奈穂子 訳

累計200万部、45言語刊行のベストセラー実践編！　世界中で大人気の臨床心理士が「人と比べてしまう」「怒りが噴出する」「親・子供・恋人との関係」等“つらい瞬間に読むだけで効く”ツールを提供。

政治・経済・社会

一番大切なのに誰も教えてくれない　メンタルマネジメント大全

ジュリー・スミス 著 野中　香方子 訳

世界37か国刊行のベストセラー！　全英で大人気の心理学者・臨床心理士によるセルフケアガイド。気分の上下、不安、ストレス、やる気……日々のメンタルを整える簡単で実用的な方法を全網羅。