著者

ジュリー・スミス (スミス,ジュリー)

心理学者、臨床心理士。英国で10年にわたり自身のクリニックを運営した後、オンライン発信が人気を博し700万以上のＳＮＳフォロワーを持つ。適切な知識をわかりやすく届ける活動はＢＢＣ等にも取り上げられる。

山藤　奈穂子 (ヤマフジナオコ)

翻訳者、臨床心理士、公認心理師。お茶の水女子大学文教育学部卒、文教大学大学院人間科学研究科修士課程修了。精神科・不眠外来クリニックに勤務。訳書に『１日ひとつ、自己肯定感を高める365の言葉』など多数。

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