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趣味･実用・芸術

５０歳からの体ととのう薬膳ごはん
いつもの食材で、おいしい食養生

幸井　俊高／幸井　由紀子 著

からだの曲がり角で様々な不調がにわかに出始める50歳台。身近な食材でできる薬膳ごはんの力で、よくある不調をからだの芯から立て直すレシピ集。不調別に効く食材、レシピ索引付き。

趣味･実用・芸術

幸福薬局の若返り薬膳レシピ
身近な食材ですぐできる

幸井　俊高／幸井　由紀子 著

東京・帝国ホテルプラザにある評判の漢方薬局が指南する毎日の薬膳レシピ。髪、肌、足腰、鬱など、中高年の体の悩みを旬の手軽に手に入る食材の力で解決！　体の内側から健康になるレシピ。