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高平 尚伸 (タカヒラ ナオノブ)

1989年、北里大学医学部卒業。医学博士。北里大学大学院医療系研究科長 整形外科学/リハビリテーション科学/スポーツ・運動器理学療法学教授。専門は股関節外科学。患者さんができる運動療法に注力している。

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医師が教える! 60歳からの血流ぐんぐんストレッチ

自然科学・医学

医師が教える! 60歳からの血流ぐんぐんストレッチ

高平 尚伸

体がカタいと血流が悪くなり、脳梗塞や心筋梗塞、骨粗しょう症をはじめとする病気や不調の一因に。著者が開発した1日2分×3セットのストレッチで、全身をほぐし、血流をアップします!

  • 単行本 / 128頁
  • 2023.11.25発売
  • ISBN 978-4-309-29354-7

定価1,672円(本体1,520円)

△2週間~

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腰痛は巻きタオルでよくなる!

趣味・実用・芸術

腰痛は巻きタオルでよくなる!
いまの座り姿勢では、悪くなるばかり――

高平 尚伸

腰痛、肩こり、頭痛、めまい……その原因は「座り方」にあった。家庭で手軽につくれる「巻きタオル」を使えば、理想の座り方と正しい姿勢を保つための筋肉、そして健康な体を手に入れられる!

  • 単行本 / 144頁
  • 2013.11.26発売
  • ISBN 978-4-309-25294-0

定価1,320円(本体1,200円)

×品切・重版未定

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