KAWADE夢新書 新書 ● 218ページ
ISBN：978-4-309-50369-1 ● Cコード：0247
発売日：2010.07.27
定価836円（本体760円）
○在庫あり
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精神科医の激務から「うつ」になった著者が、病を克服する過程で会得した、うつの新しい治療法とは？ 薬をつかわない、食事や人間関係の改善などを機軸とする画期的療法を解説する。
『うつヌケ』著者・田中圭一さん推薦！
世の中に「うつ病から脱出するための本」は数多くあると思います。
その中で、ボクが宮島賢也さんの著書を手にしたのは偶然にすぎませんでした。
でも、その一冊との出会いが10年近くうつトンネルを彷徨ったボクを出口へ導いたのです。
（『うつヌケ』あとがきより）
著者
宮島 賢也 (ミヤジマ ケンヤ)
精神科医・産業医。1973年、神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業。研修中にうつ病の診断を受けるも、生活、考え方、生き方を変え、克服。その経験を元に、うつの予防と改善へと導く「メンタルセラピー」を考案。
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