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趣味･実用・芸術

チューブトレーニングとリハビリテーション
自分で“負荷”を調節できる！

山本　利春 著

チューブトレーニングの一番の特徴は“負荷の強さと方向を自由にコントロールできる”ことです。リハビリからスポーツ動作、さらに健康づくりに活かせるトレーニングの方法を解説します。

趣味･実用・芸術

ニールズヤード式　フラワーエッセンスＬｅｓｓｏｎ
自分のことが見えてくる、人間関係がスムーズになる！

レイチェル・カーター／小林　直美 監修

植物の特徴を理解し、自分の個性や心の状態に適したエッセンスを取り入れると、心身のバランスを保ち、ストレスやトラブルと上手に向き合えます。バッチ博士のエッセンス38種を詳しく解説。

趣味･実用・芸術

４０代・デトックス処女！

横森　理香 著

「地味めしダイエット」「横森式おしゃれマタニティ」シリーズなどで知られる著者が、デトックスに挑戦！　体験できるデトックス（毒抜き）を自ら試し、その効果のほどを辛口採点する！

趣味･実用・芸術

ニールズヤード式　セルフケアのためのホメオパシー
初心者でも必要なレメディが迷わず選べる症状別チェックシート付き！

伊藤　美保 監修

注目の代替療法ホメオパシー。日常的なセルフケアに役立つ42種のレメディの解説と、必要なレメディがすぐに見つけられる症状別チェックシートを多数掲載。初心者でもすぐに活用できるガイド。

趣味･実用・芸術

幸運とヒーリングのためのクリスタルハンドブック

サイモン・リリー／スー・リリー 著

100種類以上の石を色で分類、ヒーリング特性、石の取り扱い方法、伝説や鉱物としての歴史、自分に最適な石選びのポイント等を解説。健康と癒しと幸せに必要なクリスタルを見つけるための事典。

趣味･実用・芸術

イラスト図解版

最強の健康術
体の不調を根本から改善する

東　茂由 著 甲田　光雄 監修

原因がはっきりしない体のあちこちの痛みやアレルギー、心の病……現代人が抱える様々な不調を消す「甲田式健康法」を紹介。1日2食の“朝食抜き”“少食”で、健康を実感できる奇跡の療法！

趣味･実用・芸術

１日２０秒！　みるみる美しくなる　姿勢ゆるポーズ
痛くない・ムリしない！　「姿勢プラス」でラクラクゆがみなおし＆ボディメイク

「姿勢プラス」開発プロジェクト・チーム 著

簡単な動作でカラダの余分な緊張を取り除いて骨格・骨盤のゆがみを直し、本来のカラダの美しさと健康を取り戻す方法を大公開！　部分ヤセや小顔、美肌、体のプチ不調の改善まで、効果絶大！

趣味･実用・芸術

カラーヒーリング
健康と幸福をもたらす光と色

サイモン・リリー／スー・リリー 著 瀧野　恒子 訳

光に対する人の反応、色の使い方、色の影響チェック、色のヒーリングパワー活用法など、基本知識から思わず試してみたくなるアイデアまで満載した実用ガイド。

趣味･実用・芸術

病気がイヤなら「油」を変えなさい！
危ない“トランス脂肪”だらけの食の改善法

山田　豊文 著

心臓病、ガン……病気の原因は油に含まれる“トランス脂肪”にあった！　予防医学の専門家がすすめる「正しい油」の摂り方とは？　加工食品が氾濫する現代の食に警鐘を鳴らす健康バイブル！

趣味･実用・芸術

ヒーリングエクササイズ

寺尾　夫美子 著

心のマイナス要因を解消し、輝くオーラの人になるエクササイズを紹介。誰でも毎日できる簡単な体操をイラスト図解。体の不調はもちろん人間関係、仕事、恋愛などの問題も解決できる本！

趣味･実用・芸術

健脳体操
脳を刺激するエクササイズ108！

長野　茂 著

運動こそ、健やかに考える脳を保つ！　しからばその方法は？　「日常ながら運動」の考案者が、脳の活性化に効果のある108のエクササイズを紹介します。ボケ防止の決定版！

趣味･実用・芸術

やせグセ！
食事制限なし！　運動なし！　かんたん習慣でムリなくやせるＥＱダイエット

稲川　龍男 著

ムリな運動や食事制限のダイエットでは脳がストレスを感じてますますやせにくい体に……。本書では日常生活の中で知らず知らずのうちに“やせるクセ”が身に付く簡単な60のルールをご紹介。

趣味･実用・芸術

ニールズヤード式　アロマセラピー　レッスン　Ｂａｓｉｃ　ｖｅｒ．
毎日のアロマ活用法から資格取得まで、アロマ入門書の決定版！

ニールズヤード スクール オブ ナチュラルメディ… 監修

精油成分カラーチャート付とベースオイルの解説、精油の活用法、手作りコスメ、アロママッサージのHow to、症状別レシピまで網羅。もっと深くアロマを学びたい方にもおすすめの決定版！

趣味･実用・芸術

黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ
１日１０分　伝統のデトックス法で奇跡の美肌

蓮村　誠／臼井　幸治 監修

デトックス＆アンチエイジング効果でいま大注目のアーユルヴェーダ。そのマッサージが誰でも自宅で簡単にできる！　毎日続けて体質改善・美肌効果。30歳で始めれば10年後には20歳の肌に！

趣味･実用・芸術

男のメタボ・ダイエット
定年前後の「日常ながら運動」

長野　茂 著

「メタボリックシンドローム（内臓型肥満症候群）」注意報発令中！　糖尿病や心臓病など、成人病予備軍である男たちよ、健康で幸せな後半生のため、「日常ながら運動」を今始めるべし！

趣味･実用・芸術

ニールズヤード式　アロマセラピー・セルフマッサージ
プロのテクニックがおうちで実践できる！

栗山　貴美子 著

ニールズヤードのテクニックを自宅で実践できるアロママッサージ・バイブル。32の目的別マッサージ法とオイルのブレンドレシピ、効果を高める＋αケア、アロマセラピー基礎講座まで。

趣味･実用・芸術

イラスト図解版

長生きできる人の習慣術
無理なく実践できる健康ライフのススメ

東　茂由 著

多くの人が何かしらの不調を抱えている一方で、健康など気にもかけていないのに、長生きする人がいる。両者を分ける「習慣の差」とは。そして毎日の生活で実践すべき行動や考え方とは？

趣味･実用・芸術

ヒーリングレッスン
オーラの綺麗な人になる

寺尾　夫美子 著

仕事も恋愛も思い通りの、幸運な人生をプロデュース！　心も体も若々しい本来の自分を取り戻すには、７つのチャクラを活性化させることが大切。セルフヒーリングのコツを易しく丁寧に解説。

自然科学・医学

「進行がん」を眠らせる
あきらめるな！いま注目の最強のがん治療がある

平林　茂 著 後藤　重則 協力

手術、放射線、抗がん剤に続く、がん治療第４の選択肢である「免疫細胞療法」。進行がんを休眠状態にもちこむ、この最新医療の活用法と、がん細胞、免疫に関する必須知識をやさしく解説。

趣味･実用・芸術

武道的身体のつくり方
身体革命を読み解く

木村　文哉 著

ナンバ、胴体力、大気拳、火の呼吸、常歩など古来の武術にも通じる身体操作が注目されている。こうした武道的身体鍛錬を徹底取材。時には自ら体験した著者が図版とともに紹介、解説。