河出書房新社
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趣味･実用・芸術
美シェイプアップ・バランスボール 座るだけでお腹が凹む！バランスボール入り！
伊藤 幸太郎 監修
完全オリジナルのしっかりした厚みの55cmのバランスボール＆簡単に空気が入れられる足踏み空気入れ付！ BOOKには多くの著名人を指導するプロによるメソッドが満載だから毎日使える！
定価2,585円（本体2,350円）
○在庫あり
距骨＆外反母趾調整ソックス＜ブルーグレー＞ 足の痛みや肩のこり、むくみもみるみる改善！
志水 剛志 監修
「歩く」「立つ」際の土台として重要な距骨を整え、多くの女性が悩む外反母趾も改善する「距骨＆外反母趾調整ソックス」のブルーグレーバージョン。足の悩みのケア方法も紹介した冊子つき。
定価1,760円（本体1,600円）
アネルズあづさの精油ブレンドバイブル 新装版
アネルズあづさ 著
アロマセラピーの普及で高まる「精油をブレンドして使う」というニーズ。本書は精油ブレンドの仕方に特化した唯一の解説書。精油選びのポイントから配合率の目安など具体的ハウツーが満載！
定価1,980円（本体1,800円）
ツボ押し手袋＆毒出し棒セット よくある不調、たちまちスッキリ！
五十嵐 康彦 著
全身のツボが密集する手のひらのツボ位置が正確にわかるフリーサイズ手袋と、ツボ押し効果を倍増する毒出し棒の健康セット。よくある不調別に最適なツボの押し方がよくわかる小冊子付き。
定価1,892円（本体1,720円）
腸と自律神経の名医が監修！あったか腹巻き
小林 弘幸 監修
便秘・ぽっこりお腹・冷えなどのお悩みを持つ方に最適！ 遠赤外線糸＆オーストラリア産100％天然ウール編込みのオリジナル「腹巻き」付きの１冊。名医が教える腸活エクササイズなども！
定価2,178円（本体1,980円）
むくみとりフットストレッチャー ふくらはぎに効く！代謝アップで脂肪燃焼！
伊賀瀬 道也 監修
仕事をしながら、TVを観ながら、台所に立ちながら。“ながら”ふくらはぎストレッチで美脚になれる！ 足を乗せるだけで気持ちよく伸び血流が良くなる「フットストレッチャー」付録つき。
×品切・重版未定
名医が教える！ 心臓の強化書
南 和友 著
60歳から増え始める心臓病。生活習慣を改めて心臓への負担を軽くすれば「100歳心臓」は可能に！ カギとなる自律神経と心臓を適度に鍛える、健康長寿のための生活習慣を名医が教授！
定価1,562円（本体1,420円）
「眠れない…」から「よく寝た！」へ ６０歳からの新しい睡眠習慣
栗山 健一 著
60代になると、「しっかり眠れない」という声が多くなりがち。では、たっぷり眠れば、健康で快適に過ごせるのでしょうか？ データが明かした驚きの事実をもとに、新しい睡眠習慣を教授！
図解ですぐわかる 自力で下げる！尿酸値
大山 博司 著
「尿酸値が高い」は痛風だけでなく腎臓系のこわい病気の元凶。女性患者も急増中。薬に頼らず日々の生活習慣と食で自力で尿酸値を下げるコツを専門名医が図解でわかりやすく解説する健康本。
定価1,485円（本体1,350円）
△3週間～
即効！ 手指ほぐし からだの痛み、不調、たちまち改善！
松岡 佳余子 著
全身の内臓、骨格、筋肉に繋がってる「手・指」をほぐせば筋肉、骨、内臓が整い、からだの不調、痛みがたちまち改善！ ハンドセラピーの第一人者が教える驚きのセルフケアメソッド決定版。
定価1,496円（本体1,360円）
魔法の美やせ＆美姿勢ベルト デスクワーク、スマホ操作で丸まった背筋を解消！
長坂 靖子 監修
在宅ワークによる猫背や肩こり、運動不足からの肥満…すべて解消！ 姿勢の専門家監修の簡単美姿勢ストレッチなどを紹介した冊子＆つけるだけで姿勢が矯正されるオリジナルベルトの付録付き！
定価1,815円（本体1,650円）
しつこい首・肩の痛み・コリは手首ほぐしでよくなる 末梢神経専門医による新メソッド
萩原 祐介 著
マッサージや猫背治療でも治らなかったしぶとい肩や首の痛みを、手首の神経の問題を除き整えるほぐしケアで改善！ 治療実績豊富な末梢神経専門医が優しく解説する画期的な健康本。
ハーモニック・ライフスタイル 今を生きやすくする、自然と調和した暮らし方
河名 秀郎／河名 結以 著
自然であること。そして自然に順応して生きていくこと。それが「ハーモニック・ライフスタイル」。40年以上、自然栽培の普及に努めてきた父とその娘による、新しい生き方を提案する１冊。
定価1,650円（本体1,500円）
からだ巡らす薬膳ごはん
新開 ミヤ子 著 薬日本堂 監修
人気の薬膳料理家による、気・血・水の巡りをよくして健やかになるおいしい薬膳レシピ集決定版。手に入りやすい食材でできるから実践しやすく、毎日のごはんに大活躍。薬日本堂監修。
定価1,793円（本体1,630円）
エンハーブ式 ハーブティー Ｐｅｒｆｅｃｔ Ｂｏｏｋ
エンハーブ 監修
健康や美容に役立つハーブティーは、ブレンドすることで、より目的と好みに合ったアレンジができます。本書はハーブ専門店エンハーブが、簡単にブレンドを楽しむコツを伝授。<改訂版>
定価1,540円（本体1,400円）
がんに勝つ福田式ケトン食スープ スープ１杯に抗がんエキス凝縮！
福田 一典 著
ケトン食を実践してきたがん専門医がやさしく解説。がんの予防、治療に役立つケトン食をスープをかんたんに摂れるようになるガイド本。今日からすぐに実践できるかんたんレシピ集つき。
定価1,595円（本体1,450円）
はとむぎ薬膳美人レシピ すべすべ美肌を手に入れる！
竹川 雅子 著
「はとむぎ」は摂取することで美肌効果とイボや肌トラブルの改善が期待できる“穀物の王様”。そんなスーパー食材「はとむぎ」が簡単かつ美味しく食べられる、プロのレシピが満載の１冊！
あなたのカラダとココロに寄り添う 更年期とのつき合い方
鈴木 知世 著
「女性は7の倍数の年齢のときにステージが変わる」と唱える著者による、閉経前から閉経後までのつらい時期を上手に乗り切るおうち養生。日々の暮らしに取り入れやすいセルフケア決定版！
距骨＆外反母趾調整ソックス＜ブラック＞ 足の痛みや肩のこり、むくみもみるみる改善！
「歩く」「立つ」際の土台として重要な距骨を整えつつ、多くの女性が悩む外反母趾も改善するスーパーソックス付きで大好評を博した「距骨＆外反母趾調整ソックス」のブラックバージョン。
自己肯定感を底上げする やったことリスト手帳
吉野 さやか 著
「今日やったこと」を、時系列でどんどん手帳に書き込むだけ！ 毎日どれだけの願いを叶えているかに気づくことで、自己肯定感も運気も着実に高める注目の新メソッド。夢を叶える一番の近道。
定価1,452円（本体1,320円）
