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DVD付き アーユルヴェーダ セルフマッサージ

趣味・実用・芸術

DVD付き アーユルヴェーダ セルフマッサージ
癒されて美しくなるインド伝統のデトックス美容

蓮村 誠

若返り術として古来から注目されてきたアーユルヴェーダのオイルマッサージが、DVDで手軽に実践できる! 基本の全身マッサージから目的別マッサージ、オイルの作り方までを完全収録。

  • 単行本 / 64頁
  • 2012.07.27発売
  • ISBN 978-4-309-28325-8

定価1,980円(本体1,800円)

○在庫あり

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長生きできない本当の理由

趣味・実用・芸術

イラスト図解版

長生きできない本当の理由
病気にならない大切な習慣を知るイラスト図解版

東 茂由

がん、心筋梗塞、糖尿病……など生活習慣病の意外な原因から前兆、予防と治療、他の病気との関係まで、新知識・新常識を満載。現代人への“警告書”であり、長生きしたい人も必読の一冊!

  • 単行本 / 96頁
  • 2012.06.26発売
  • ISBN 978-4-309-65180-4

定価1,320円(本体1,200円)

×品切・重版未定

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からだのニオイは食事で消す

趣味・実用・芸術

からだのニオイは食事で消す
体臭は内臓からの注意信号

岡部 賢二

口臭、わきが、足のニオイ、おなら、加齢臭……は、内臓が弱っていることの証。マクロビオティックの指導者である著者が、クスリに頼らず、からだのニオイを元から絶つ食事法を伝授。

  • 単行本 / 192頁
  • 2012.06.25発売
  • ISBN 978-4-309-27336-5

定価1,430円(本体1,300円)

○在庫あり

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食べ順革命ダイエット

趣味・実用・芸術

しっかり食べて、やせられる!
食べ順革命ダイエット
食事量そのまま!好きなものOK!運動必要なし!リバウンドなし!

鯨井 優鯨井 康雄

これぞまさにダイエット革命! ミクシィでも「結果が出た」と大反響の食べる順番を変える“だけ”で痩せる魔法のダイエット。基本の3ステップを覚えるだけだから誰でも簡単に実践できる!

  • 単行本 / 96頁
  • 2012.06.21発売
  • ISBN 978-4-309-27333-4

定価1,320円(本体1,200円)

×品切・重版未定

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ニールズヤード式 女性のための症状別ナチュラルケアBOOK

趣味・実用・芸術

ニールズヤード式 女性のための症状別ナチュラルケアBOOK
毎日にすぐ役立つアロマ、ハーブ、フラワーエッセンスのレシピ

ニールズヤード レメディーズ 監修

デリケートな女性の心身のセルフケアに役立つ、アロマセラピー、メディシナルハーブ、フラワーエッセンスを用いた自然療法レシピ。ニールズヤード女性スタッフ達の愛用レシピも多数ご紹介。

  • 単行本 / 128頁
  • 2012.06.21発売
  • ISBN 978-4-309-28323-4

定価1,980円(本体1,800円)

○在庫あり

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防ごう!治そう!スポーツのケガ

趣味・実用・芸術

防ごう!治そう!スポーツのケガ
予防と応急処置

山本 利春

捻挫や突き指などよくあるケガの応急手当やしてはいけないこと、そして医師の診察の必要性などを解説。応急手当の基本RICE処置については1章を設ける。スポーツに係わる人必携の書。

  • 単行本 / 184頁
  • 2012.05.28発売
  • ISBN 978-4-309-27321-1

定価1,430円(本体1,300円)

○在庫あり

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100歳まで病気知らずでいたければ「発酵食」を食べなさい

趣味・実用・芸術

100歳まで病気知らずでいたければ「発酵食」を食べなさい
塩麹、納豆、酒粕、味噌、黒酢、赤ワイン、ヨーグルト…

白澤 卓二

健康長寿の秘訣は発酵食にあり! 本書では免疫や代謝を上げる発酵食パワーの秘密から、防ぎたい病気別のおすすめ発酵食、さらにはすぐに実践できるスープ&ドリンクレシピなどを多数紹介!

  • 単行本 / 192頁
  • 2012.04.05発売
  • ISBN 978-4-309-27320-4

定価1,100円(本体1,000円)

○在庫あり

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おかず満腹ダイエットレシピ

趣味・実用・芸術

おかず満腹ダイエットレシピ
糖質オフでカロリー制限なし!肉、お酒、油もたっぷりOK!

牧田 善二 監修 吉田 瑞子 料理

ルールは簡単! 炭水化物など糖質をオフするだけ。カロリー制限不要、肉やチーズ、焼酎、ワインも摂取量に制限なし! たっぷり食べて結果が出るストレスフリーなダイエットレシピ。

  • 単行本 / 80頁
  • 2011.10.20発売
  • ISBN 978-4-309-28288-6

定価1,430円(本体1,300円)

×品切・重版未定

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手をもめば健康になる

趣味・実用・芸術

手をもめば健康になる
いつでも どこでも すぐできる!

五十嵐 康彦

手は消化器や頭、首、腰といった全身の反射ゾーンが密集した「第二の脳」。もんで刺激するだけで体の不調を改善できるパワースポット! 本書はその刺激法を体の不調別にガイドした健康本。

  • 単行本 / 144頁
  • 2011.09.22発売
  • ISBN 978-4-309-27266-5

定価1,430円(本体1,300円)

○在庫あり

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「ゆる」身体論と最高の自分になる食事

趣味・実用・芸術

「ゆる」身体論と最高の自分になる食事

高岡 英夫

「ゆる体操」の創始者が、カレーやハンバーグなど50種の代表的な食べ物が心と体に与える影響を、ひと目でわかるDS(ディレクトシステム)図として世界で初めて明らかに。

  • 単行本 / 192頁
  • 2011.09.12発売
  • ISBN 978-4-309-27273-3

定価1,540円(本体1,400円)

×品切・重版未定

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天然石パワーストーンでつくる しあわせアクセサリー

趣味・実用・芸術

天然石パワーストーンでつくる しあわせアクセサリー
石の力を引き出す34の組み合わせ

柴田 祥衣 アクセサリー制作 豊原 匠志 監修

幸運体質になる/運命の人に出会う/金運を呼ぶ/才能を開花させる……など目的別に、石の力を引き出す組合せのアクセサリーレシピ。簡単なのに素敵なブレスレットやネックレスがいっぱい!

  • 単行本 / 80頁
  • 2011.08.23発売
  • ISBN 978-4-309-28275-6

定価1,540円(本体1,400円)

○在庫あり

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からだと心の対話術

趣味・実用・芸術

14歳の世渡り術

からだと心の対話術

近藤 良平

「完璧なストレッチより好きな人と1分背中を合わせる方が、からだはずっと柔らかくなる」。「コンドルズ」を主宰する著者が、コミュニケーションで役立つからだの使い方を教える一冊。

  • 単行本 / 224頁
  • 2011.08.17発売
  • ISBN 978-4-309-61669-8

定価1,320円(本体1,200円)

○在庫あり

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舌をみれば病気がわかる

趣味・実用・芸術

舌をみれば病気がわかる
中医学に基づく『舌診』で毎日できる健康セルフチェック

幸井 俊高

中医学では「舌は内臓を映し出す鏡」と言われ、舌の観察は診断に大変重視されている。この舌診の考えを毎日の健康セルフチェックに活用! 舌のイラスト付きで詳しく解説した健康本。

  • 単行本 / 200頁
  • 2011.08.16発売
  • ISBN 978-4-309-27265-8

定価1,540円(本体1,400円)

×品切・重版未定

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健康になれる裏ワザ本

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ペイパーバックス

健康になれる裏ワザ本
カラダもココロもすっきり元気にしてくれる頼れるハウツーいろいろ!!

ライフ・エキスパート

体の疲れをとるコツ、自分の体調の見抜き方、心と向き合う方法、睡眠の質をよくする知恵、年齢に応じた食事の摂り方……など、簡単ですぐに実行でき、しかも効果バッチリの裏ワザが満載!

  • 単行本 / 256頁
  • 2011.05.19発売
  • ISBN 978-4-309-65154-5

定価524円(本体476円)

×品切・重版未定

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イラストでわかる 決定版 体を温める食べ物&食べ方

趣味・実用・芸術

イラストでわかる
イラストでわかる 決定版 体を温める食べ物&食べ方

石原 結實

体温を上げて健康になるために、東洋医学の立場から、身近な食べ物の性質、食べ方や調理法などをイラスト付きでわかりやすく紹介。さらに体を温める「プチ断水・プチ断食」のコツも伝授。

  • 単行本 / 160頁
  • 2011.02.21発売
  • ISBN 978-4-309-28247-3

定価1,430円(本体1,300円)

○在庫あり

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DVDでマスターする 即効脚やせ 美脚骨気

趣味・実用・芸術

DVDでマスターする 即効脚やせ 美脚骨気

林 幸千代

サイズに差が出る最強の美脚メソッド、ついに解禁! 韓国発、日本唯一のセルフ骨気。簡単ケアで、細く、メリハリのある脚線美が手に入る。「ブーツがゆるゆるに!」など驚きの声が続出。

  • 単行本 / 80頁
  • 2011.01.07発売
  • ISBN 978-4-309-27232-0

定価1,650円(本体1,500円)

○在庫あり

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医師が教える フラワーエッセンスバイブル

趣味・実用・芸術

あなたに必要なエッセンスが、すぐわかる!
医師が教える フラワーエッセンスバイブル
6ブランド134種のエッセンスプロフィール+目的別レシピ

中村 裕恵 著 玉井 宏 監修

世界中で作られるエッセンスのうち、日常に役立つ134種を6ブランドから厳選。基礎知識と共にそのプロフィールや活用法を丁寧に紹介。初めて使う方にも、詳しく学びたい方にも役立つ一冊。

  • 単行本 / 208頁
  • 2010.12.14発売
  • ISBN 978-4-309-28229-9

定価2,200円(本体2,000円)

×品切

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ボタニカルズ式 ハーブティー Perfect Book

趣味・実用・芸術

ボタニカルズ式 ハーブティー Perfect Book
シングルハーブ図鑑から、目的別レシピ、美味しいオリジナルブレンドのコツまで

ボタニカルズ 監修

健康や美容に役立つハーブティーは、ブレンドすることで、より目的に合った、より自分好みの味にアレンジできます。本書はハーブ専門店ボタニカルズが、簡単にブレンドを楽しむコツを伝授。

  • 単行本 / 128頁
  • 2010.09.06発売
  • ISBN 978-4-309-28220-6

定価1,540円(本体1,400円)

×品切・重版未定

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図解 クリスタルヒーリングの基本

趣味・実用・芸術

図解 クリスタルヒーリングの基本

サイモン・リリー

クリスタルを使って最適な健康状態と活力を実現する方法を解説。本場英国で培われたクリスタルヒーリングの最も実践的なガイド。基本から応用までを体系的に紹介。

  • 単行本 / 144頁
  • 2010.08.12発売
  • ISBN 978-4-309-90874-8

定価2,970円(本体2,700円)

○在庫あり

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確実に頭がよくなる!脳活ドリル

趣味・実用・芸術

イラスト図解版

確実に頭がよくなる!脳活ドリル
脳がたちまち活性しはじめるイラスト図解版

児玉 光雄

従来の「脳活」とは異なり、ドリルとトレーニングと理論の3つの要素から、脳を確実に活性化。記憶力、創造力、集中力など、あなたがアップさせたい脳力を自在に伸ばすことができる!

  • 単行本 / 96頁
  • 2010.02.25発売
  • ISBN 978-4-309-65123-1

定価1,026円(本体933円)

×品切・重版未定

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