単行本 B5 ● 88ページ
ISBN：978-4-309-28549-8 ● Cコード：0077
発売日：2015.10.23
定価1,430円（本体1,300円）
×品切・重版未定
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老化の原因は過度な節制による栄養不足です！ 段々と敬遠しがちになる肉や魚には健康長寿に欠かせないたんぱく質が。野菜や豆腐も含め、しっかり栄養が摂れて食べやすい献立を提案します。
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