単行本 B6 ● 256ページ
ISBN：978-4-309-65181-1 ● Cコード：0077
発売日：2012.06.20
定価524円（本体476円）
×品切・重版未定
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ひとりぶんの材料でも煮物や揚げ物を美味しくつくるコツから、コンビ２惣菜、冷凍食品、缶詰をご馳走にかえるレシピまで、パパッとできて安上がりの70品と、お弁当レシピを満載！
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