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高野豆腐ダイエットレシピ

趣味・実用・芸術

高野豆腐ダイエットレシピ
1日1枚で、内臓脂肪が落ちる! やせる! キレイになる!

工藤 孝文 著 木村 幸子 料理監修

メディアで人気の著者監修によるダイエットレシピ本。植物性タンパク質&ミネラルなどの栄養分も豊富に取れる高野豆腐で健康的にやせられる簡単レシピ多数!(本書は19年刊の新装版です)

  • 単行本 / 80頁
  • 2024.02.26発売
  • ISBN 978-4-309-29394-3

定価1,595円(本体1,450円)

○在庫あり

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ながののおかず

趣味・実用・芸術

ながののおかず
郷土の食材と料理

服部 一景 編著

長野77市町村を巡ってお母さんたちから聞いた当たり前のおかずの手引書。おおびら・伊那の蜂の子の甘露煮・佐久の鯉の旨煮・鬼無里のおやき・飯山の笹寿司などを紹介します。

  • 単行本 / 160頁
  • 2024.02.09発売
  • ISBN 978-4-309-92277-5

定価1,650円(本体1,500円)

△2週間~

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腸と自律神経の名医が監修!あったか腹巻き

趣味・実用・芸術

腸と自律神経の名医が監修!あったか腹巻き

小林 弘幸 監修

便秘・ぽっこりお腹・冷えなどのお悩みを持つ方に最適! 遠赤外線糸&オーストラリア産100%天然ウール編込みのオリジナル「腹巻き」付きの1冊。名医が教える腸活エクササイズなども!

  • 単行本 / 30頁
  • 2024.02.08発売
  • ISBN 978-4-309-29379-0

定価2,178円(本体1,980円)

○在庫あり

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むくみとりフットストレッチャー

趣味・実用・芸術

むくみとりフットストレッチャー
ふくらはぎに効く!代謝アップで脂肪燃焼!

伊賀瀬 道也 監修

仕事をしながら、TVを観ながら、台所に立ちながら。“ながら”ふくらはぎストレッチで美脚になれる!足を乗せるだけで気持ちよく伸び血流が良くなる「フットストレッチャー」付録つき。

  • 単行本 / 20頁
  • 2024.01.29発売
  • ISBN 978-4-309-29376-9

定価2,178円(本体1,980円)

○在庫あり

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病気を遠ざける!魚の缶詰レシピ

趣味・実用・芸術

病気を遠ざける!魚の缶詰レシピ

白澤 卓二 監修 検見﨑 聡美 料理

Dr.白澤もオススメ!血液をきれいにし、がん、糖尿病、高血圧など様々な生活習慣病を遠ざける成分たっぷりな「魚の缶詰」の美味しいヘルシーレシピ集決定版。好評ロングセラーの改訂版。

  • 単行本 / 108頁
  • 2024.01.26発売
  • ISBN 978-4-309-29375-2

定価1,573円(本体1,430円)

△2週間~

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和菓子 ハンディ版

芸術・芸能

和菓子 ハンディ版

中村 肇

和菓子には色彩や造形、名付けに至るまで美意識が凝縮されている。200種以上の美しい京菓子と、それに繋がる四季折々の花、風景、行事を写真で綴る和菓子歳時記。和英併記。ハンディ版。

  • 単行本 / 360頁
  • 2024.01.24発売
  • ISBN 978-4-309-29377-6

定価2,420円(本体2,200円)

○在庫あり

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万能!薬膳たれ

趣味・実用・芸術

万能!薬膳たれ

新開 ミヤ子 著 薬日本堂 監修

いつもの食材の掛け合わせでできる便利でからだにいい薬膳たれの本。薬膳エキスをぎゅっと凝縮。作り置いておけばかけるだけ、プラス一手間でおいしい薬膳料理がいつでも即完成!

  • 単行本 / 96頁
  • 2024.01.22発売
  • ISBN 978-4-309-29374-5

定価1,496円(本体1,360円)

△2週間~

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料理は子どもの遊びです

趣味・実用・芸術

料理は子どもの遊びです

ミシェル・オリヴェ 文絵 猫沢 エミ

読み継がれて半世紀、フランスで300万部を売ったカルト的料理絵本! クロック・ムッシュ、鶏のワイン煮、自家製マヨネーズ、デザート……遊び心満載の44レシピ。ジャン・コクトー序文。

  • 単行本 / 104頁
  • 2023.12.26発売
  • ISBN 978-4-309-29366-0

定価2,530円(本体2,300円)

○在庫あり

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図解ですぐわかる 自力で下げる!尿酸値

趣味・実用・芸術

図解ですぐわかる 自力で下げる!尿酸値

大山 博司

「尿酸値が高い」は痛風だけでなく腎臓系のこわい病気の元凶。女性患者も急増中。薬に頼らず日々の生活習慣と食で自力で尿酸値を下げるコツを専門名医が図解でわかりやすく解説する健康本。

  • 単行本 / 128頁
  • 2023.12.21発売
  • ISBN 978-4-309-29363-9

定価1,485円(本体1,350円)

○在庫あり

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即効! 手指ほぐし

趣味・実用・芸術

即効! 手指ほぐし
からだの痛み、不調、たちまち改善!

松岡 佳余子

全身の内臓、骨格、筋肉に繋がってる「手・指」をほぐせば筋肉、骨、内臓が整い、からだの不調、痛みがたちまち改善! ハンドセラピーの第一人者が教える驚きのセルフケアメソッド決定版。

  • 単行本 / 128頁
  • 2023.12.20発売
  • ISBN 978-4-309-29364-6

定価1,496円(本体1,360円)

○在庫あり

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ステッチをたのしむ刺繍レッスン

趣味・実用・芸術

ステッチをたのしむ刺繍レッスン
100stitches & 100ideas

神尾 茉利

刺繍がグッと楽しくなる100のステッチを刺し方の図解とサンプラー(使用例)で紹介。はじめて知るステッチを学びつつ、使いこなし方の面白さを眺められる「ステッチ教本+アイデア集」。

  • 単行本 / 64頁
  • 2023.12.06発売
  • ISBN 978-4-309-29351-6

定価1,496円(本体1,360円)

○在庫あり

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針と糸で、はじめてでも可愛く作れる ちいさなビーズアクセサリー

趣味・実用・芸術

針と糸で、はじめてでも可愛く作れる ちいさなビーズアクセサリー

河出書房新社編集部

針でビーズをひろって形を作る技法(ビーズステッチ)で、かわいいぺたんこアクセサリーが完成!スクエアやトライアングル、ダイヤ形など。はじめてのアクセづくりにおすすめ。新装改題版。

  • 単行本 / 96頁
  • 2023.11.30発売
  • ISBN 978-4-309-29359-2

定価1,298円(本体1,180円)

○在庫あり

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無国籍食堂メウノータのヴィーガンレシピ

趣味・実用・芸術

無国籍食堂メウノータのヴィーガンレシピ

伴 奈美

料理のもととなるベジソースやヴィーガンチーズ&バター等の作り方と、前菜からメイン、パスタやごはんもの、卵・乳製品不要のキッシュやタルトまで、大満足のレシピを大公開!<再編集版>

  • 単行本 / 112頁
  • 2023.11.27発売
  • ISBN 978-4-309-29352-3

定価1,760円(本体1,600円)

○在庫あり

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魔法の美やせ&美姿勢ベルト

趣味・実用・芸術

魔法の美やせ&美姿勢ベルト
デスクワーク、スマホ操作で丸まった背筋を解消!

長坂 靖子 監修

在宅ワークによる猫背や肩こり、運動不足からの肥満…すべて解消!姿勢の専門家監修の簡単美姿勢ストレッチなどを紹介した冊子&つけるだけで姿勢が矯正されるオリジナルベルトの付録付き!

  • 単行本 / 20頁
  • 2023.11.27発売
  • ISBN 978-4-309-29358-5

定価1,815円(本体1,650円)

△2週間~

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改訂最新版 ネイリスト技能検定1級・2級・3級完全対策バイブル

趣味・実用・芸術

改訂最新版 ネイリスト技能検定1級・2級・3級完全対策バイブル

NPO法人日本ネイリスト協会(JNA) 監修

合格めざすなら本書はマスト! ネイリスト技能検定対策の決定版ロングセラー。新しく始まったJNEC認定モデルハンド受験に対応した最新改訂版。安心の日本ネイリスト協会監修。

  • 単行本 / 144頁
  • 2023.11.10発売
  • ISBN 978-4-309-29350-9

定価2,200円(本体2,000円)

○在庫あり

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しつこい首・肩の痛み・コリは手首ほぐしでよくなる

趣味・実用・芸術

しつこい首・肩の痛み・コリは手首ほぐしでよくなる
末梢神経専門医による新メソッド

萩原 祐介

マッサージや猫背治療でも治らなかったしぶとい肩や首の痛みを、手首の神経の問題を除き整えるほぐしケアで改善! 治療実績豊富な末梢神経専門医が優しく解説する画期的な健康本。

  • 単行本 / 160頁
  • 2023.10.27発売
  • ISBN 978-4-309-29347-9

定価1,496円(本体1,360円)

○在庫あり

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ハーモニック・ライフスタイル 今を生きやすくする、自然と調和した暮らし方

趣味・実用・芸術

ハーモニック・ライフスタイル 今を生きやすくする、自然と調和した暮らし方

河名 秀郎河名 結以

自然であること。そして自然に順応して生きていくこと。それが「ハーモニック・ライフスタイル」。40年以上、自然栽培の普及に努めてきた父とその娘による、新しい生き方を提案する1冊。

  • 単行本 / 224頁
  • 2023.10.26発売
  • ISBN 978-4-309-29342-4

定価1,650円(本体1,500円)

○在庫あり

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からだ巡らす薬膳ごはん

趣味・実用・芸術

からだ巡らす薬膳ごはん

新開 ミヤ子 著 薬日本堂 監修

人気の薬膳料理家による、気・血・水の巡りをよくして健やかになるおいしい薬膳レシピ集決定版。手に入りやすい食材でできるから実践しやすく、毎日のごはんに大活躍。薬日本堂監修。

  • 単行本 / 144頁
  • 2023.10.25発売
  • ISBN 978-4-309-29340-0

定価1,793円(本体1,630円)

○在庫あり

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エンハーブ式 ハーブティー Perfect Book

趣味・実用・芸術

エンハーブ式 ハーブティー Perfect Book

エンハーブ 監修

健康や美容に役立つハーブティーは、ブレンドすることで、より目的と好みに合ったアレンジができます。本書はハーブ専門店エンハーブが、簡単にブレンドを楽しむコツを伝授。<改訂版>

  • 単行本 / 124頁
  • 2023.10.25発売
  • ISBN 978-4-309-29341-7

定価1,540円(本体1,400円)

○在庫あり

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annasの草花と動物のかわいい刺繍 増補版

趣味・実用・芸術

annasの草花と動物のかわいい刺繍 増補版

川畑 杏奈

人気刺繍作家アンナスの大好評既刊に新作をプラスし、「図案」と「刺繍の基本」をより分かりやすくリニューアルした増補版。初めての方から少し大きな作品を刺したい方まで楽しめる一冊。

  • 単行本 / 112頁
  • 2023.10.24発売
  • ISBN 978-4-309-29343-1

定価1,496円(本体1,360円)

○在庫あり

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