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趣味･実用・芸術

医師が教える　自然療法症状別セルフケアバイブル

中村　裕恵 著

日常におきやすい症状を病院や現代医薬品に頼らず改善したい。ハーブ、アロマテラピー、ホメオパシー、フラワーエッセンスを使った、初心者でもすぐ取り入れられるレシピを多数紹介。

趣味･実用・芸術

若返り気功術
中国皇帝伝来の「太学功」で健康に老いる！

丁　治紅 著

中国皇帝のためだけに選ばれ発達した気功流派「太学功」。デトックス、美肌、更年期障害、快眠など、20代の若さがよみがえるアンチエイジングの気功術を、その唯一の継承者が初公開！

文庫・新書

足の指の変形が、体をこわす――
「足の指」まっすぐ健康法
体の不調がみるみる消える！

松藤　文男／今井　一彰 著

哲学・思想・宗教

ホウホウ先生の運がよくなる浄化の法則

小島　鳳豊 著

500万アクセス突破の「ホウホウ先生の開運ブログ」の著者が、今すぐ実践できる最強の浄化術67を伝授。マイナスエネルギーをため込まず、開運しやすい体質を手に入れましょう。

趣味･実用・芸術

田中由佳の１分間デトックスエステ

田中　由佳 著

体の中の毒素を出せば、スリムなボディと美肌が一度に手に入ります。ゴッドハンドを持つ著者が、超簡単セルフエステを伝授。中野明海さんとの対談や、著者オススメのコスメなども掲載。

趣味･実用・芸術

ペイパーバックス

「疲れ」をとる頭のいい方法
「すぐ、くたびれる」「いつも、だるい」「朝、起きれない」……そんなお疲れのあなたに贈る強い味方本！

ライフ・エキスパート 編

趣味･実用・芸術

イラスト図解版

いつもハツラツと生きてる人の習慣術
ムリなく気力と体調を取り戻せるイラスト図解版

東　茂由 著

毎日をハツラツと生きていけたら……そんな思いが頭をよぎることは誰しもある。いつも元気な人が日々実践している習慣術をわかりやすく紹介。あなたに合った心と体のメンテ法が見つかる！

趣味･実用・芸術

チューブトレーニングとリハビリテーション
自分で“負荷”を調節できる！

山本　利春 著

チューブトレーニングの一番の特徴は“負荷の強さと方向を自由にコントロールできる”ことです。リハビリからスポーツ動作、さらに健康づくりに活かせるトレーニングの方法を解説します。

趣味･実用・芸術

ニールズヤード式　フラワーエッセンスＬｅｓｓｏｎ
自分のことが見えてくる、人間関係がスムーズになる！

レイチェル・カーター／小林　直美 監修

植物の特徴を理解し、自分の個性や心の状態に適したエッセンスを取り入れると、心身のバランスを保ち、ストレスやトラブルと上手に向き合えます。バッチ博士のエッセンス38種を詳しく解説。

趣味･実用・芸術

４０代・デトックス処女！

横森　理香 著

「地味めしダイエット」「横森式おしゃれマタニティ」シリーズなどで知られる著者が、デトックスに挑戦！　体験できるデトックス（毒抜き）を自ら試し、その効果のほどを辛口採点する！

趣味･実用・芸術

ニールズヤード式　セルフケアのためのホメオパシー
初心者でも必要なレメディが迷わず選べる症状別チェックシート付き！

伊藤　美保 監修

注目の代替療法ホメオパシー。日常的なセルフケアに役立つ42種のレメディの解説と、必要なレメディがすぐに見つけられる症状別チェックシートを多数掲載。初心者でもすぐに活用できるガイド。

趣味･実用・芸術

幸運とヒーリングのためのクリスタルハンドブック

サイモン・リリー／スー・リリー 著

100種類以上の石を色で分類、ヒーリング特性、石の取り扱い方法、伝説や鉱物としての歴史、自分に最適な石選びのポイント等を解説。健康と癒しと幸せに必要なクリスタルを見つけるための事典。

趣味･実用・芸術

イラスト図解版

最強の健康術
体の不調を根本から改善する

東　茂由 著 甲田　光雄 監修

原因がはっきりしない体のあちこちの痛みやアレルギー、心の病……現代人が抱える様々な不調を消す「甲田式健康法」を紹介。1日2食の“朝食抜き”“少食”で、健康を実感できる奇跡の療法！

趣味･実用・芸術

１日２０秒！　みるみる美しくなる　姿勢ゆるポーズ
痛くない・ムリしない！　「姿勢プラス」でラクラクゆがみなおし＆ボディメイク

「姿勢プラス」開発プロジェクト・チーム 著

簡単な動作でカラダの余分な緊張を取り除いて骨格・骨盤のゆがみを直し、本来のカラダの美しさと健康を取り戻す方法を大公開！　部分ヤセや小顔、美肌、体のプチ不調の改善まで、効果絶大！

趣味･実用・芸術

カラーヒーリング
健康と幸福をもたらす光と色

サイモン・リリー／スー・リリー 著 瀧野　恒子 訳

光に対する人の反応、色の使い方、色の影響チェック、色のヒーリングパワー活用法など、基本知識から思わず試してみたくなるアイデアまで満載した実用ガイド。

趣味･実用・芸術

病気がイヤなら「油」を変えなさい！
危ない“トランス脂肪”だらけの食の改善法

山田　豊文 著

心臓病、ガン……病気の原因は油に含まれる“トランス脂肪”にあった！　予防医学の専門家がすすめる「正しい油」の摂り方とは？　加工食品が氾濫する現代の食に警鐘を鳴らす健康バイブル！

趣味･実用・芸術

ヒーリングエクササイズ

寺尾　夫美子 著

心のマイナス要因を解消し、輝くオーラの人になるエクササイズを紹介。誰でも毎日できる簡単な体操をイラスト図解。体の不調はもちろん人間関係、仕事、恋愛などの問題も解決できる本！

趣味･実用・芸術

健脳体操
脳を刺激するエクササイズ108！

長野　茂 著

運動こそ、健やかに考える脳を保つ！　しからばその方法は？　「日常ながら運動」の考案者が、脳の活性化に効果のある108のエクササイズを紹介します。ボケ防止の決定版！

趣味･実用・芸術

やせグセ！
食事制限なし！　運動なし！　かんたん習慣でムリなくやせるＥＱダイエット

稲川　龍男 著

ムリな運動や食事制限のダイエットでは脳がストレスを感じてますますやせにくい体に……。本書では日常生活の中で知らず知らずのうちに“やせるクセ”が身に付く簡単な60のルールをご紹介。

趣味･実用・芸術

ニールズヤード式　アロマセラピー　レッスン　Ｂａｓｉｃ　ｖｅｒ．
毎日のアロマ活用法から資格取得まで、アロマ入門書の決定版！

ニールズヤード スクール オブ ナチュラルメディ… 監修

精油成分カラーチャート付とベースオイルの解説、精油の活用法、手作りコスメ、アロママッサージのHow to、症状別レシピまで網羅。もっと深くアロマを学びたい方にもおすすめの決定版！