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趣味･実用・芸術

黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ
１日１０分　伝統のデトックス法で奇跡の美肌

蓮村　誠／臼井　幸治 監修

デトックス＆アンチエイジング効果でいま大注目のアーユルヴェーダ。そのマッサージが誰でも自宅で簡単にできる！　毎日続けて体質改善・美肌効果。30歳で始めれば10年後には20歳の肌に！

趣味･実用・芸術

男のメタボ・ダイエット
定年前後の「日常ながら運動」

長野　茂 著

「メタボリックシンドローム（内臓型肥満症候群）」注意報発令中！　糖尿病や心臓病など、成人病予備軍である男たちよ、健康で幸せな後半生のため、「日常ながら運動」を今始めるべし！

趣味･実用・芸術

ニールズヤード式　アロマセラピー・セルフマッサージ
プロのテクニックがおうちで実践できる！

栗山　貴美子 著

ニールズヤードのテクニックを自宅で実践できるアロママッサージ・バイブル。32の目的別マッサージ法とオイルのブレンドレシピ、効果を高める＋αケア、アロマセラピー基礎講座まで。

趣味･実用・芸術

イラスト図解版

長生きできる人の習慣術
無理なく実践できる健康ライフのススメ

東　茂由 著

多くの人が何かしらの不調を抱えている一方で、健康など気にもかけていないのに、長生きする人がいる。両者を分ける「習慣の差」とは。そして毎日の生活で実践すべき行動や考え方とは？

趣味･実用・芸術

ヒーリングレッスン
オーラの綺麗な人になる

寺尾　夫美子 著

仕事も恋愛も思い通りの、幸運な人生をプロデュース！　心も体も若々しい本来の自分を取り戻すには、７つのチャクラを活性化させることが大切。セルフヒーリングのコツを易しく丁寧に解説。

自然科学・医学

「進行がん」を眠らせる
あきらめるな！いま注目の最強のがん治療がある

平林　茂 著 後藤　重則 協力

手術、放射線、抗がん剤に続く、がん治療第４の選択肢である「免疫細胞療法」。進行がんを休眠状態にもちこむ、この最新医療の活用法と、がん細胞、免疫に関する必須知識をやさしく解説。

趣味･実用・芸術

武道的身体のつくり方
身体革命を読み解く

木村　文哉 著

ナンバ、胴体力、大気拳、火の呼吸、常歩など古来の武術にも通じる身体操作が注目されている。こうした武道的身体鍛錬を徹底取材。時には自ら体験した著者が図版とともに紹介、解説。

趣味･実用・芸術

イラスト図解版

「疲れ」をとる裏ワザＢＯＯＫ
たちまちラクになる超実用イラスト版

平成暮らしの研究会 編

最近、疲れがとれない。体は重いし、肩凝りもひどい。目も疲れるし、ストレスで胃も痛む……“一億総お疲れ”の現代人に、簡単で効果バツグンの200の実践ワザを図解で紹介！

趣味･実用・芸術

願いがかなう！　幸運のパワーストーン事典
愛と調和、希望、勇気、自信、成功をもたらす癒しの石たち

クリスタル　ピュアリ 著

女性に大人気のパワーストーン。恋愛運や金運、人間関係運、リラックス＆ヒーリングなど、効果別に必要な石がすぐ見つかる！　選び方から活用法、浄化法までストーンのすべてがわかる一冊。

哲学・思想・宗教

デューイ式　ハッピーカラー・バイブル
あなたの色を見つければ、すべてがうまくいく

デューイ・サッカ 著 山本　雅子 訳

アメリカNo.1カラーセラピストによる色彩テスト「デューイ・カラー・システム」で、恋と仕事と人生が豊かに！ 100万人が「当たる！ ポジティブになる」と感動したハッピーカラーバイブル。

自然科学・医学

免疫学宣言
心とからだをつなぐ「救済の医療」に向けて

安保　徹／福田　稔 著

過剰な薬、手術、放射線治療を避け、自分で治す強い意志を持ち、免疫の本来持っている力を理解して、生活を改善すれば、ガンもアトピーも炎症も、病気はきっと快方に向かう！

趣味･実用・芸術

高齢者のための自宅でできるレインボー健康体操

高橋　賢一 著

戦後の健康運動のけん引役を果たしてきた著者が高齢者向けに開発、全国の市町村に広がるレインボー健康体操。脳を鍛える脳刺激体操と筋力をつける筋刺激体操からなる体操をイラストで詳説。

趣味･実用・芸術

アトキンス式　低炭水化物ダイエット

ロバート・C・アトキンス 著 荒井　稔 訳 橋本　三四郎 監修

カロリー制限不要で、好きなだけ食べても痩せられる全米支持＆実績No.1ダイエット法＝「低炭水化物ダイエット」のバイブル的定本。全米で延べ1000万部のロングセラー。

哲学・思想・宗教

あなたの色を見つければ、すべてがうまくいく
なりたい自分になるための色彩ブック

デューイ・サッカ 著 山本　雅子 訳

色の奇跡に100万人が感謝したアメリカNo.1カラーセラピストによる色彩テスト、デューイ・カラー・システム日本初上陸！　色を選ぶだけで人生を豊かにするヒントが見つかるセラピーブック。

趣味･実用・芸術

５つのチベット体操―若さの泉

ピーター・ケルダー 著 渡辺　昭子 訳

驚くほどかんたん！　永遠の若さが手に入る――ヒマラヤの高地の谷に伝わる奇跡の秘法。新たな序文の他「失われた章」として削除されていた第５部を追加したオリジナル決定版！

趣味･実用・芸術

２０代からの女性ホルモンバイブル
女性ホルモン×自律神経×免疫力 のトライアングルを知って気になる不調をスッキリ解消！

中村　裕恵 監修

ストレスによるホルモンバランスの崩れがひき起こす身体の不調・トラブルの原因を解説し、ストレッチ、漢方、ハーブ、アロマ、ホメオパシーなどセルフケア法を紹介します。

趣味･実用・芸術

青木晃式モナリザダイエット

青木　晃 著

自律神経の働きを高めれば誰でも痩せられる！　どうしてもダイエットに成功できなかった人に贈る、究極のダイエット法＝モナリザダイエットの全て。

趣味･実用・芸術

起床術
どうしても「スッキリ起きられない」あなたへ

梶村　尚史 監修

起きられないのは病気です。病気は治せます。本書は10タイプに分類して、原因と対処法を分析。セルフチェック、すっきり目覚めるための入眠＆起床テクなど、即実行できるレシピが充実。

趣味･実用・芸術

ひと目でわかる――
あなたに必要な栄養成分と食べ物
決定版・食品パワーの完全ガイドブック

則岡　孝子 著

健康にいいとされる食品や栄養成分。いったいどれが本当に効くのか、ひと目でわかる決定版。最新情報を網羅し、がんや動脈硬化を防ぐ……など症状からも、食品からも健康成分がわかる！

趣味･実用・芸術

ゆがみ矯正で即効キレイ！なめらかカラダ　セラピー

カツヤマ　コウイチ 著

骨格のゆがみ・筋肉のねじれを矯正して、やせる・小顔・キレイ！　自分でできる美容クラニオパシーで痩身も美顔も思いのまま！　瞬間引き締めエクササイズ、髪しばりダイエットも収録。