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趣味･実用・芸術

指ヨガで健康になる
くわしい図解ですぐできる

龍村　修 著

手は露出した脳であり、全身の縮図でもある。ヨガの「部分即全体」の考えに基づき、呼吸をしながら手指を解すことで体の不調が和らぎ、体全体を健康に導く画期的な「龍村式指ヨガ」の本。

趣味･実用・芸術

ニールズヤード式　アロマセラピー　レッスン　Ｂａｓｉｃ　ｖｅｒ．
毎日のアロマ活用法から資格取得まで、アロマ入門書の決定版！

ホリスティックスクール ニールズヤード レメディーズ 監修

成分カラーチャート付の精油解説と、ベースオイル解説、精油の活用法、手作りコスメ、アロママッサージ、目的別レシピまで網羅。アロマ検定対策にもお薦めの決定版！　2007年刊の改訂新版。

趣味･実用・芸術

自律神経を整える　小林式３年日記

小林　弘幸 著

１日５分、日記を書くだけで、人生は劇的に変わる！　ベストセラー続出の著者が長年の研究の末たどり着いた、究極の自律神経コントロール術。健康と成功を手に入れる、新スタイルの日記帳！

自然科学・医学

14歳の世渡り術

生き抜くための整体
カラダとココロのゆるめ方

片山　洋次郎 著

力を発揮したい時こそ、深い呼吸で力を抜こう。生きるのがグッと楽になる。自分の癖やしぐさを観察し、心のコンディションを整える方法を解説。身体と心をフワッとゆるめるメソッドも満載！

趣味･実用・芸術

痩せる！筋トレ
自宅で週２回、１０分でＯＫ！

坂詰　真二 著

お腹周りについた体脂肪も、「正しく痩せるための筋トレ・４週間プログラム」でスッキリ。メタボで落ちにくい腹周りの肉にもしっかり効く。週２回でＯＫ！　自宅でできる痩せる筋トレ決定版。

趣味･実用・芸術

基礎からよくわかる　メディカルハーブＬＥＳＳＯＮ
基礎知識から活用法、検定に関する項目まで…生活に役立つメディカルハーブのすべてをやさしく解説

佐々木　薫 監修

生活に役立つと注目の「メディカルハーブ」が、基礎からいちばんよくわかる決定版的ガイド本。豊富な図版と具体的な活用方法、また「メディカルハーブ検定」にも役立つ知識が満載！

趣味･実用・芸術

ボケを遠ざける健康油　ココナッツオイルレシピ
アルツハイマーを改善＆予防！

青木　晃 監修 藤沢　セリカ 料理

一日たった30gでボケにくい体に！　アルツハイマー病の予防や改善に有効と今、話題のココナッツオイル。毎日の食事で誰でも簡単においしく取り入れられるレシピと摂り方のコツを紹介。

趣味･実用・芸術

エンハーブ式　ハーブティー　Ｐｅｒｆｅｃｔ　Ｂｏｏｋ
シングルハーブ図鑑から、目的別レシピ、美味しいオリジナルブレンドのコツまで

エンハーブ 監修

健康や美容に役立つハーブティーは、ブレンドすることで、より目的に合った、より自分好みの味にアレンジできます。本書はハーブ専門店エンハーブが、簡単にブレンドを楽しむコツを伝授。

趣味･実用・芸術

肩・腰・ひざ…どうやっても治らなかった痛みが消える！
原因解明から最新トリガーポイント治療法のＩＭＳまで

北原　雅樹 著

TVや雑誌でも引っ張りだこの日本トップの「痛みの専門家」が教える痛みの原因とその最新治療法。“原因が分からない”“どの病院に行っても治らない”という慢性痛で苦しむ方必読の一冊。

趣味･実用・芸術

頭をもめば健康になる

五十嵐　康彦 著

百種の経路が集まると言われる「百会」など、頭部（頭、顔、首）は脳を活性化し、心身の不調を改善する重要なツボの密集地帯！本書では体の不調別に最も効果的なツボとその刺激方法を詳説。

趣味･実用・芸術

オリーブの健康世界
地中海型食生活をささえる驚異のひとしずく

松生　恒夫 著

なぜオリーブオイルが健康によく、ダイエットに貢献し、腸に大切で、がんを予防する力をもつのか、内科医でオリーブ研究の権威である著者が経験と調査から科学的に掘り下げる。

趣味･実用・芸術

腰痛は巻きタオルでよくなる！
いまの座り姿勢では、悪くなるばかり――

高平　尚伸 著

腰痛、肩こり、頭痛、めまい……その原因は「座り方」にあった。家庭で手軽につくれる「巻きタオル」を使えば、理想の座り方と正しい姿勢を保つための筋肉、そして健康な体を手に入れられる！

趣味･実用・芸術

足首を回せば不調が消える

福辻　鋭記 監修

体の歪みから不定愁訴、心のモヤモヤまで！「なんかダルい……」「ちょっとシンドイ！」も、足首を回せばすぐに改善！骨盤の位置が戻り、ホルモンバランスが整い、ダイエットにも効果が！

趣味･実用・芸術

石の力をさらに引き出す
最新版　天然石パワーストーン組み合わせバイブル
１７３種の石の詳細データ＆目的別に探せる２０３種の組み合わせガイド

豊原　匠志 著

人気の石173種を写真や詳細なデータと共に解説し、石の力を引き出す組合せを願い事別に多数紹介。目的や好みにぴったりの組合せが必ずみつかる、初心者からプロまで活用度の高い決定版。

自然科学・医学

血液をきれいにすれば健康で長生きできる

西原　克成 著

実験進化学、臨床系統発生学の権威が、その臨床経験を元に、エネルギーの元であるミトコンドリアの力を高め、血液をきれいにし、健康で長生きできるくらし方をわかりやすく説く。

趣味･実用・芸術

熊井明子のポプリテラピー
心をいやし、パワーを強めるニューモイストポプリレシピ集

熊井　明子 著

ポプリ＋アロマテラピー＝ポプリテラピー!!　作り方はとても簡単。いやされたい、ときめきがほしい、パワーを強めたい方にぴったり。20年ぶりに熊井明子の〈ポプリ本〉に出会える幸せ。

趣味･実用・芸術

ムリせずやせる！　はらすまダイエット
１００ｋｃａｌカードを選ぶだけだから簡単！リバウンドなし！

中川　徹 著

「特定保険指導（メタボ検診）」で抜群の実績を誇る話題のダイエット法。1日3枚の100kcalに相当するカードを選んで体重記録するだけで90日間で体重の5％減！　誰でも実践できる！

趣味･実用・芸術

健康の決め手は「酵素」にあった
病気から身を守る「酵素パワー」の威力がわかるイラスト図解版

鶴見　隆史 著

その基礎知識から、難病に有効とされる理由、長年の治療経験を活かした「食生活の改善法」まで、いま世界が注目する酵素の「素晴らしい力」と「病気から身を守る方法」がわかる必読の書。

趣味･実用・芸術

スピリチュアル・エクササイズ
ＤＶＤ付き　チベット体操　若返りの秘儀

岡本　羽加 監修

DVDが付いて、さらに詳しくわかりやすく！　世界中のセレブが、健康とアンチエイジングのために生活に取り入れていると、その効果が評判の「チベット体操」に、待望の動画解説版が登場。

趣味･実用・芸術

新装版　ヒーリングレッスン
オーラの綺麗な人になる

寺尾　夫美子 著

あなたを強く美しくする“7つのチャクラ”。仕事も恋も、思い通りの人生をつくるための、今日からできるセルフヒーリング。人気スピリチュアルヒーラーによる、感動のロングセラー！