河出書房新社
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趣味･実用・芸術
ハーモニック・ライフスタイル 今を生きやすくする、自然と調和した暮らし方
河名 秀郎／河名 結以 著
自然であること。そして自然に順応して生きていくこと。それが「ハーモニック・ライフスタイル」。40年以上、自然栽培の普及に努めてきた父とその娘による、新しい生き方を提案する１冊。
定価1,650円（本体1,500円）
○在庫あり
からだ巡らす薬膳ごはん
新開 ミヤ子 著 薬日本堂 監修
人気の薬膳料理家による、気・血・水の巡りをよくして健やかになるおいしい薬膳レシピ集決定版。手に入りやすい食材でできるから実践しやすく、毎日のごはんに大活躍。薬日本堂監修。
定価1,793円（本体1,630円）
エンハーブ式 ハーブティー Ｐｅｒｆｅｃｔ Ｂｏｏｋ
エンハーブ 監修
健康や美容に役立つハーブティーは、ブレンドすることで、より目的と好みに合ったアレンジができます。本書はハーブ専門店エンハーブが、簡単にブレンドを楽しむコツを伝授。<改訂版>
定価1,540円（本体1,400円）
がんに勝つ福田式ケトン食スープ スープ１杯に抗がんエキス凝縮！
福田 一典 著
ケトン食を実践してきたがん専門医がやさしく解説。がんの予防、治療に役立つケトン食をスープをかんたんに摂れるようになるガイド本。今日からすぐに実践できるかんたんレシピ集つき。
定価1,595円（本体1,450円）
はとむぎ薬膳美人レシピ すべすべ美肌を手に入れる！
竹川 雅子 著
「はとむぎ」は摂取することで美肌効果とイボや肌トラブルの改善が期待できる“穀物の王様”。そんなスーパー食材「はとむぎ」が簡単かつ美味しく食べられる、プロのレシピが満載の１冊！
定価1,496円（本体1,360円）
あなたのカラダとココロに寄り添う 更年期とのつき合い方
鈴木 知世 著
「女性は7の倍数の年齢のときにステージが変わる」と唱える著者による、閉経前から閉経後までのつらい時期を上手に乗り切るおうち養生。日々の暮らしに取り入れやすいセルフケア決定版！
距骨＆外反母趾調整ソックス＜ブラック＞ 足の痛みや肩のこり、むくみもみるみる改善！
志水 剛志 監修
「歩く」「立つ」際の土台として重要な距骨を整えつつ、多くの女性が悩む外反母趾も改善するスーパーソックス付きで大好評を博した「距骨＆外反母趾調整ソックス」のブラックバージョン。
定価1,760円（本体1,600円）
×品切・重版未定
自己肯定感を底上げする やったことリスト手帳
吉野 さやか 著
「今日やったこと」を、時系列でどんどん手帳に書き込むだけ！ 毎日どれだけの願いを叶えているかに気づくことで、自己肯定感も運気も着実に高める注目の新メソッド。夢を叶える一番の近道。
定価1,452円（本体1,320円）
ケトジェニックダイエットレシピ 新装版
斎藤 糧三 監修 藤沢 せりか 料理
体脂肪を効率良く燃やし、美しく体を引き締めていける糖質制限ダイエットとして、単なる減量目的の人だけでなく、ボディメイク愛好者にも注目されているダイエット法の実践レシピ集。
距骨＆外反母趾調整 着圧ロングソックス こむら返り むくみや冷え 足の痛み まとめてスッキリ！
「歩く」「立つ」際の土台として重要な距骨を整えつつ、多くの女性が悩む外反母趾を改善。さらに着圧でふくらはぎのむくみも軽減する、専門家監修のオリジナルソックスつきBOOK。
定価1,980円（本体1,800円）
図解ですぐわかる 自力でラクラク下がる！ 血糖値
栗原 毅 著
糖尿病や脳梗塞などこわい病気の元となる高血糖だが、ちょっとした食事や生活習慣の工夫で薬に頼らず自力で改善できる！ 肝臓の名医がすぐわかる図解で今日からできる改善ラクワザを指南。
「第三の脂肪」撃退！糖尿病を不治の病にしない最強の方法 薬を使わない薬剤師が教える
宇多川 久美子 著
生活習慣病由来の２型糖尿病で重要なのは、血糖値よりも脂肪肝や脂肪膵などの「第三の脂肪」！ その原因から、食事や運動などによって糖尿病を不治の病にしないための方法を教える１冊。
距骨＆外反母趾調整ソックス＜ラベンダー＞ 足の痛みや肩のこり、むくみもみるみる改善！
「歩く」「立つ」際の土台として重要な距骨を整えつつ、多くの女性が悩む外反母趾も改善するスーパーソックス付きで大好評を博した「距骨＆外反母趾調整ソックス」のラベンダーバージョン。
改訂版 基礎からよくわかるメディカルハーブＬＥＳＳＯＮ
佐々木 薫 著
生活の様々なシーンで役立つ「メディカルハーブ」のすべてが、基礎からいちばんよくわかる入門書決定版。メディカルハーブ検定対策の参考書としても最適。好評ロングセラーの改訂版。
定価2,090円（本体1,900円）
東洋医学式 カラダとココロの整え方 新装版 一年中薬に頼らず暮らせる 季節にあわせた養生のすすめ
病院に行くほどではないものの、常に悩みが尽きない女性の体と心。「東洋医学に基づいた生活習慣」で健やかに過ごしましょう。食事や睡眠、季節との付き合い方、ツボやセルフお灸等。
１日１分アゴ体操で、うつがみるみる消えていく！
湯山 卓 著
心と身体の健康にはアゴが重要。？みしめすぎると脳下垂体の機能が低下。アゴを動かしやすくすることで、セロトニン分泌を安定させ、気持ちが軽くなる。具体的な方法を分かりやすく解説！
食事と栄養の科学大図鑑
リアノン・ランバート 著 大久保 研之 監修 熊谷 玲美 訳
食事で運動効率を上げる？ 食べ物はガンの原因になる？ ダイエットは必要？ 植物由来はサステナブル？食事とメンタルの関係は？ ――健康と幸福につながる、科学的に正しい一生ものの知識を集成。
定価4,950円（本体4,500円）
図解ですぐわかる それでも「コレステロール薬」を飲みますか？ 薬を使わない薬剤師が教える
多くの人が医師に言われるがまま抗コレステロール薬を飲み続けている現代。だがそこには恐ろしい副作用も…。その危険性から、薬を使わずに数値を改善する方法まで分かりやすく図解で紹介。
定価1,485円（本体1,350円）
１日１杯 ぐんぐん健康！ あずき毒出しスープ
加藤 淳 著 石原 新菜 監修
あずきの驚きの毒出し力で、腸から不要物をどんどん排出。高血圧、高血糖、高脂血症、からだのむくみも改善。かんたんでいいことづくめの「1日1杯あずきスープ」健康本。
しつこい坐骨神経痛 腰痛は足首テーピングでよくなる
萩原 祐介 著
様々な治療でも改善しない腰痛、坐骨神経痛の原因は、実は足首のぐらつきにあった。足首の固定でしつこい腰痛、坐骨神経痛がたちまち改善する画期的方法を治療実績豊富な専門医が教える！
定価1,474円（本体1,340円）
