河出書房新社
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趣味･実用・芸術
食事と栄養の科学大図鑑
リアノン・ランバート 著 大久保 研之 監修 熊谷 玲美 訳
食事で運動効率を上げる？ 食べ物はガンの原因になる？ ダイエットは必要？ 植物由来はサステナブル？食事とメンタルの関係は？ ――健康と幸福につながる、科学的に正しい一生ものの知識を集成。
定価4,950円（本体4,500円）
○在庫あり
図解ですぐわかる それでも「コレステロール薬」を飲みますか？ 薬を使わない薬剤師が教える
宇多川 久美子 著
多くの人が医師に言われるがまま抗コレステロール薬を飲み続けている現代。だがそこには恐ろしい副作用も…。その危険性から、薬を使わずに数値を改善する方法まで分かりやすく図解で紹介。
定価1,485円（本体1,350円）
１日１杯 ぐんぐん健康！ あずき毒出しスープ
加藤 淳 著 石原 新菜 監修
あずきの驚きの毒出し力で、腸から不要物をどんどん排出。高血圧、高血糖、高脂血症、からだのむくみも改善。かんたんでいいことづくめの「1日1杯あずきスープ」健康本。
定価1,540円（本体1,400円）
しつこい坐骨神経痛 腰痛は足首テーピングでよくなる
萩原 祐介 著
様々な治療でも改善しない腰痛、坐骨神経痛の原因は、実は足首のぐらつきにあった。足首の固定でしつこい腰痛、坐骨神経痛がたちまち改善する画期的方法を治療実績豊富な専門医が教える！
定価1,474円（本体1,340円）
舌をみれば病気がわかる 中医学に基づく『舌診』でかくれた不調をセルフチェック
幸井 俊高 著
1日1回、自分の舌をみるだけで隠れた不調、病気の予兆に気付ける！ 中医学で「全身の鏡」とされる舌の観察＝舌診を基に、豊富な舌のイラスト図解でセルフチェック法を解説した健康本。
定価1,496円（本体1,360円）
美シェイプアップ・バランスボール 座るだけでお腹が凹む！バランスボール入り！
伊藤 幸太郎 監修
完全オリジナルのしっかりした厚みの55cmのバランスボール＆簡単に空気が入れられる足踏み空気入れ付！ BOOKには多くの著名人を指導するプロによるメソッドが満載だから毎日使える！
定価2,475円（本体2,250円）
×品切・重版未定
新装版 福田式 がんを遠ざけるケトン食レシピ
福田 一典 監修 岩﨑 啓子 料理
がんの予防や治療に役立つ「ケトン食」を、毎日の食事で無理なく実践できるレシピ集。すぐ手に入る食材で、手軽に作りやすく工夫されたレシピ揃い。好評ロングセラーの新装版。
定価1,694円（本体1,540円）
即効！ 耳ほぐし １回１分もむだけで、不調をすっきり改善！
松岡 佳余子 著
耳はツボ、経絡、リンパの超密集地帯！ 耳と耳周りのツボやリンパを、手や輪ゴムを使って正しく刺激！目、首、肩の不調を始め、全身のよくある不調を手軽に改善できるセルフ健康本。
定価1,606円（本体1,460円）
図解ですぐわかる 自力で改善！ 中性脂肪＆コレステロール
栗原 毅 著
がんばらなくても大丈夫！ 万病の元である中性脂肪・コレステロールの高い値を自力でみるみる改善する食や生活習慣のコツを、肝臓の名医が一目でわかりやすく実践しやすい図解で解説！
入れ歯専門医が教える「あえて残さない」歯の健康生活
大前 太美雄 著
入れ歯専門医として活躍する著者が考える正しいかみ合わせのあり方とは？総入れ歯のほうが健康な生活を得られるケースもあるのです！インプラント重視の歯科治療に警鐘を鳴らす衝撃の一冊！
定価1,650円（本体1,500円）
ＦＬＯＷで不老 循環美でオーガニックに生きる
勝田 小百合 著
全身の血流を良くし細胞から若返れば、人生がイキイキと巡っていく。徹底的にオーガニックな方法で、内から湧き出る健康美をつくる、ナチュラルアンチエイジングの鬼、最新にして最終結論！
定価1,870円（本体1,700円）
ニールズヤード式 アロマセラピー レッスン Ｂａｓｉｃ ｖｅｒ．
ホリスティックスクール ニールズヤード レメディーズ 著
成分カラーチャート付の精油解説とベースオイル解説、精油の活用法、手作りコスメ、アロママッサージ、目的別レシピまで網羅。検定対策にもお薦め！ 最新情報にアップデートした改訂新版。
定価1,980円（本体1,800円）
巻き爪は切るな！
寺建 文博 著
全国1200万人が悩む「巻き爪」は全身不調の原因にもなる危険がある。日頃のケアや根治までの具体例を、専門家が徹底レクチャー。その足の違和感、ほったらかしにしてはいけません！
図解ですぐわかる 睡眠薬 その一錠が病気をつくる 薬を使わない薬剤師が教える
まるで風邪薬のように安易に服用している睡眠薬や睡眠導入剤による依存症の危険性から、薬に頼らず良い睡眠を得られる具体的な方法までを紹介する１冊。オールカラーだから分かりやすい！
穏やかな死に医療はいらない
萬田 緑平 著
病院でチューブに繋がれながら最期を迎えるか、それとも自宅で穏やかに逝くのか。元外科医の在宅緩和ケア医が語る超高齢化社会の「本当に幸せな死に方」とは？ 同タイトル新書の大幅改訂版。
定価1,430円（本体1,300円）
図解でよくわかる 今すぐできる認トレで認知症は予防できる
広川 慶裕 著
ボケ、認知症はプレ認知症段階で対応すれば防げる。認知症予防名医が図解と動画で教えるプレ認知症の見分け方と自分でできる予防認トレの本。今すぐできる認トレドリルつき。
パワーアップ版 表参道バストアップサロンＣＯＣＩＡ 魔法の美胸メソッド 全メソッドにわかりやすいＱＲ動画つき
堀口 亜紀子 著
メディアでも話題！ 予約が取れない隠れ家カリスマバストアップサロンの画期的美胸メソッド本。セルフでできる美胸メソッドのQR動画がプラスされた改訂パワーアップ版。
距骨＆外反母趾調整ソックス＜ブルーグレー＞ 足の痛みや肩のこり、むくみもみるみる改善！
志水 剛志 監修
「歩く」「立つ」際の土台として重要な距骨を整えつつ、多くの女性が悩む外反母趾も改善するスーパーソックス付きで大好評を博した「外反母趾＆距骨調整ソックス」のブルーグレー版。
定価1,760円（本体1,600円）
脚のむくみや不調は「包帯巻き体操」で９割よくなる！ 冷え・セルライト解消、下肢静脈瘤予防にも
佐藤 達朗 著
運動不足などによる足の不調を改善して美脚に！ 包帯を足の甲からふくらはぎまで巻き、簡単な運動をするだけで、腹筋も鍛えつつリンパの流れも良くなる、足の名医によるメソッドを紹介。
美しい歳のとり方は「介護の現場」が教えてくれた より自分らしく生きるための４１のマストルール
村田 優美 著
ポジティブに歳を重ねる人は、いつまでも美しくいられるし、なにより健康だ。国民的美魔女コンテストグランプリ受賞者であり、介護の現場で働いてきた著者が語る、美しい歳のとり方とは？
定価1,595円（本体1,450円）
