河出書房新社
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趣味・実用・芸術
誤嚥性肺炎で困らない本 むせずに飲み込める!口・のど元気術
寺本 浩平/寺本 民生 著
高齢者の死因の筆頭である肺炎を引き起こす「嚥下障害」。口腔機能・咽喉機能の大切さをやさしく解説しながら、摂食・嚥下能力の“元気度”を保つためのさまざまなハウツーを教える書。
定価1,320円(本体1,200円)
×品切・重版未定
ボケない人のスピード!脳トレ 1日10分で頭が冴える
児玉 光雄 著
スピードを意識して問題を解けば、脳の活性化はさらに促進され、「脳年齢」もみるみる若返る! チャレンジすればするほど解くことが楽しくなる、これまでの脳トレ本とは一線を画する一冊!
定価1,100円(本体1,000円)
30日間でボケない脳をつくる漢字ドリル 大きな文字で見やすい!書き込みやすい!
保坂 隆 著
漢字の読み書きが脳に効く! 脳を鍛える漢字の問題+読んで納得の漢字の雑学。楽しみながらできる30日間チャレンジで脳を若返らせましょう。大きな文字だから読みやすく書き込みやすい!
定価1,045円(本体950円)
30日間でボケない脳をつくる数字ドリル 大きな文字で見やすい!書き込みやすい!
算数パズルで脳力アップ! 脳を鍛える形・図形の問題+楽しく解ける算数パズル。ゲーム感覚でできる30日間チャレンジで脳を若返らせましょう。大きな文字だから読みやすく書き込みやすい!
1日10分で頭が冴えてくる! ボケない人になるドリル【漢字と熟語篇】
記憶・推理・注意・ひらめき・集中・知識力……楽しみながら、短時間で脳を活性化でき、もの忘れや認知症を防いでくれるバラエティ豊かな書き込み式“脳活”練習帳! 好評のシリーズ第3弾!
心と体が最強になる禅の食 道元禅師が説いた「食の教え」は人生を確実に変えていく
千葉 公慈 著
食のメカニズムを理解すれば、この世の理もわかると説いた道元。精進料理の誤解を解きながら、仏教に秘められた食の知恵から「禅の食」の効能・取り入れ方までをやさしく指南する本。
定価1,430円(本体1,300円)
魔法の言葉ダイエット 唱えるだけのオノマトペで簡単キレイになる
藤野 良孝 著
オノマトペ研究の第一人者が提唱する世界初の斬新ダイエット法、最新の研究結果。言葉が持つ「音」の力で脳内物質をコントロールすれば、「唱えるだけ」でラクに痩せられる!
ハンディ版 手をもめば健康になる 切って使える手のツボmap付き
五十嵐 康彦 著
手はツボの密集地帯。1日1回もむだけで、体の不調をすっきり改善します。本書は手の正しいもみ方を不調別に詳しく解説。好評ロングセラーを手軽なハンディ版で更に読みやすくしました。
幸せになれるペン字練習帳 気持ちのいい言葉で書くから「願い」がかなう!
春 陽 著
「ひたむき」「ありがとう」「ぬくもり」「嬉しい」「夢」……“気持ちのいい言葉”で練習すれば、美文字が書けるだけでなく、幸せも引き寄せられる! 文字が「きれいに見える」書きワザ満載!
食べ物を変えると、からだも、運命も変わります。 岡田恭子の恭子式マクロビオティック
岡田 恭子 著
食べ物を変えると、からだが変わります。運命を変え、幸せにつながリます! 長く教室で教えてわかった、マクロビオティックの基本とその欠点。今日から健康になる食べ方を始めませんか?
定価1,650円(本体1,500円)
○在庫あり
福田式 がんを遠ざけるケトン食レシピ
福田 一典 監修 岩﨑 啓子 料理
がんの予防、進行防止、積極的治療に役立つ「ケトン食」を毎日の家庭の食事で無理なく実践するためのレシピ集。ケトン食の原理、お薦め食材、毎日無理なく続けるコツなどもやさしく解説。
定価1,694円(本体1,540円)
粉豆腐で健康長寿レシピ 高野豆腐で作れるスーパーフード
前本 勝利 監修 太田 静栄 料理
話題の健康食品、粉豆腐を使った料理、スイーツのレシピが満載。食事中の脂質をコントロールする効果のほか、血糖値を下げる新事実も最近わかりました! 好評既刊の最新改訂新版。
アネルズあづさの精油ブレンドバイブル
アネルズあづさ 著
アロマセラピーの普及で高まる「精油をブレンドして使う」というニーズ。本書は精油ブレンドの仕方に特化した初の解説書。精油選びのポイントから配合率の目安など具体的なハウツーが満載!
定価1,980円(本体1,800円)
腸を元気にしたいなら発酵食を食べなさい
白澤 卓二 著
腸は健康長寿に欠かせない大事な器官。そんな腸を正常に保つにはまずは食の改善から! 本書では免疫や代謝を上げる発酵食パワーの秘密から、簡単なスープ&ドリンクレシピまで多数紹介。
定価1,078円(本体980円)
ハンディ版 舌をみれば病気がわかる
幸井 俊高 著
中医学では「舌は内臓を映し出す鏡」と言われ、舌の観察は診断に大変重視されている。この舌診の考えを毎日の健康セルフチェックに活用! 舌のイラスト付きで詳しく解説した健康本。
一生健康にすごせる「腸」は3歳までに決まる
田中 保郎 著
心身の健康を支配する腸内環境のベースは3歳までに決まってしまう! 一生健康に過ごせる腸を3歳までに育むコツを、長年腹部外科と東洋医学医として活躍してきた医師が優しく解説。
ボケない人になるドリル【思い出せますか?篇】 1日10分の楽しい脳トレ!
あの流行歌のタイトルは? 社会現象になったあのグッズの名は? 学校で習ったあの記号は何の意味?……忘れかけてた「アレ」を思い出して、どんどん脳が若返る! 認知症知らずの楽しいドリル!
長生きの秘訣はこの血流にあった! 血管・血液・流れの年齢を若くする方法
首藤 紳介 監修 東 茂由 著
血管がしなやかで血液の汚れを防げば、血流がよくなり、心筋梗塞や脳卒中も怖くない。健康で長生きするための最新の情報と実践法を、生活習慣・栄養学をはじめ、あらゆる角度から解説。
その腰痛は治る! ぶり返す痛みを“コルセット筋”で根治
金岡 恒治 著
痛みが「ひいた」は「治った」ではない。実は画像検査で異常が写らない腰痛が85%を占めます。そんなあなたの「原因不明」の腰痛を、4つに仕分けて根本治療する、最強お手軽メソッド!
ボケない日めくり まいにち! 脳トレ
1日1問、「やって面白く、効果抜群の脳トレーニング」を厳選! 多忙な人も、老化が気になる人も、受験生も、毎日めくって問題を解けば、脳が全方位から活性化し、どんどんパワフルに!